发布时间:2024-04-19 08:20:24 来源:你懂得网站-你懂得网站入口-你懂的百科网 作者:生活妙招
缓解冬天鼻子干燥的妙招
1、多喝水缓解鼻子干燥
要是鼻里感觉鼻子干燥,应该多喝水,面干多刺激神经,应该加强身体循环调节。解决给身体适时适量地补充水分,感觉是鼻里冬天养生一项很重要的健康环节,简单、面干有效。应该建议大家多吃一些柑橘类水果,解决因为酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用,对治疗鼻子干燥十分有效。
2、外出归来最好洗洗脸口鼻
外出回来进入室内后除了换下外衣洗手外,最好还能洗洗脸、口、鼻。洗脸最好用温水;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西。
3、饮食调理很关键
在冬季,人体摄取的维生素C较少些,故而注意补充一定量的维生素C,对于预防鼻出血是有好处的。对于易发生鼻出血的患者,可在日常饮食中增加一些对治疗有益的食物。
4、干燥天气放置加湿器
勤开窗通风,建议早晚各通风一次,室温保持在18℃-24℃之间;控制室内湿度50%至60%;阳光充足时,尽可能地让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间消毒。
综上所述,冬天天气十分的干燥,所以就不要让鼻子直接暴露在空气外,这样很容易会使鼻子出现特别干燥,所以在出门的时候最好带一个口罩,如果鼻子出现干燥的时候,自己也不能够用手去挖鼻孔,这样会加重鼻腔粘膜的损伤,所以小编提醒您在平时的时候一定要多注意调理。
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